Blog,  Nowości

Efektywność w nauce

Efektywność w nauce to zbilansowane przyswajanie wiedzy, dające pożądane wyniki. Brzmi tajemniczo? Dla mnie też tak brzmiało. Efektywność oznacza nie mniej, nie więcej jak wykonanie danej pracy i osiągnięcie wyznaczonego celu. Abym mogła to lepiej opisać, załóżmy, że nasz wspólny kolega Jerzy ma test ze słówek za 2 tygodnie. Zakres materiału to ok.150 słówek. Jak to ugryźć, aby było efektywnie, ale pamiętając o pozostałych obowiązkach, śnie, czasie wolnym i innych przedmiotach?

Zacznijmy od tego, że Jerzy musi chcieć nauczyć się tych wszystkich wyrazów. Aby być efektywnym, musimy tego chcieć. Efektywność nie jest wpisana w nasze DNA, musimy ją w sobie wypracować, a więc musimy tego pożądać. Inaczej się nie da.

Efektywną naukę możemy kształtować przede wszystkim POWOLI i KONSEKWENTIE. Mówią nieco konkretniej – warto zaplanować sobie naukę, tak, aby była ona efektywna. Jak to zrobić? Wracamy do Jerzego. Oto moje wskazówki dla niego.  Rozpocznij cały ten proces od tego, że siadasz z kartką, długopisem i dzielisz materiał, który masz do opanowania na sekcje. Możesz je dowolnie nazwać. Powiedzmy sobie sekcja pierwsza „trudne do zapamiętania” , sekcja druga „skojarzę z…. „ , sekcja trzecia „umiem, znam, używam”. Do każdej z nich dopasowujesz słówka. Zrobione? Świetnie, idźmy dalej. Na następnej kartce zapisujesz sobie swoje plany na najbliższe dwa tygodnie, podzielone na dni. Każdego dnia starasz się wygospodarować sobie min. 1h na naukę. Udało się? Genialnie! Zatem codziennie od 11:00 do 12:00 masz czas na powtórkę. Teraz musisz odnaleźć swoją technikę. Jest w czym wybierać. Do trenowania efektywności polecam Ci sprawdzić :

  • POMODORO – jest to technika, która pozwala Ci w 100% skoncentrować się przez określony czas (25-30 min) na tym w czym chcesz być efektywny. Są dostępne aplikacje na telefon, ale możesz też ustawić po prostu budzik/stoper, który zadzwoni, gdy upłynie czas, który miałeś przeznaczyć na naukę. Po jednej takiej sesji robisz sobie 5-10 min przerwy – totalnie odrywasz się od tego co robisz. Wychodzisz na zewnątrz, idziesz do innego pokoju, robisz sobie kawę, cokolwiek. Nie myślisz o słówkach, których się uczyłeś. Po upływie przerwy wracasz na kolejne 25-30 min do nauki.

Okey, wiesz jak dbać o koncentracje, która ma niewątpliwy wpływ na Twoją efektywność. Na co jeszcze zwrócić uwagę? Na otoczenie. Ciężko pracuje się w bałaganie, czy w chaosie. Nie należę do osób pedantycznych, daleko mi też to osoby lubiącej sprzątanie, ale bałagan, a raczej praca w nim totalnie mi nie idzie. Moje myśli krążą wokół rzeczy, które gdzieś kątem oka zauważę. Dobrze jest zrobić sobie porządek chociaż na biurku, czy przy stole, przy którym będziesz się uczył. Kolejna sprawa, to TV/muzyka. Znam takich, co to inaczej nie mogą. Jeśli chodzi o TV – uważam, że nauka lub praca przy tym sprzęcie to pomyłka. Dekoncentrujesz mózg maksymalnie. Nie masz co liczyć na efektywność. Co do muzyki – to zależy przede wszystkim od Ciebie. Ja nie należę do takich osób, chyba, że jest to muzyka klasyczna – wówczas, faktycznie pracuje mi się lepiej. Przyszła mi na myśl jeszcze jedna rzecz – telefon! Precz z wifi podczas nauki! Wyłącz wszystkie powiadomienia, dźwięki i inne rozpraszacze. A najlepiej to wynieś telefon do innego pomieszczenia. Zwróć uwagę, że to TYLKO godzinna dziennie. Dasz radę. O, i jeszcze coś! Jedzenie. Nie jedz w trakcie. Po prostu tego nie rób.

Aby dosięgnąć stanu efektywności przyda Ci się też znajomość technik uczenia się. Pomodoro cudownie działa na koncentrację, a więc i efektywność, ale dobrze mieć opracowany system na te 25-30 minut. Co proponuje Jurkowi? Mapy myśli. To wyjątkowo kreatywna technika, choć niekoniecznie. Tak naprawdę to od Ciebie zależy jak będzie wyglądała Twoja mapa myśli. Pisałam już o tym – o TU. Nie zadziała? Okej – to może spróbuj robić fiszki? Jak już je zrobisz to z każdym wyrazem z sekcji (wcześniej dzieliliśmy wyrazy na 3 sekcje) „trudne do zapamiętania” tworzysz zabawne, dziwne zdanie. Do sekcji „skojarzę z…” również zrób fiszki i dodaj na nich swoje skojarzenie. Możesz też klasycznie – notować słówka i je powtarzać na głos.

Pamiętaj, że to od Ciebie zależy, czy Twoja nauka będzie efektywna. Wytrwałość, dobre warunki do nauki (cisza, świeże powietrze , względny porządek, opracowana technika) są kluczem do osiągnięcia efektywności. Nie zapomnij, ze szybko = byle jak, a efektywność i byle jakość nie mają się ku sobie 😉 Daj sobie czas na wypracowanie dobrych nawyków pracy i nauki, a zmiany wprowadzaj w życie już teraz.

Powodzenia

chcesz otrzymywać więcej wskazówek i ciekawostek związanych z nauką ? Zapisz się do Simple English Newsletter!

Zapisz się do Simple English Newsletter

* indicates required

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *