Blog,  Nowości

SMARTcel – o wyznaczaniu celów w 5 krokach

A w zasadzie wyznaczaj cele i planuj. To zdecydowania bardziej poprawna droga.

Aby coś zaplanować, warto określić co to ma być.

Kilka lat temu, gdy zaczęłam uczyć się o efektywności, wyczytałam, że tylko ok. 3% ludzi WYZNACZA CELE! Wstrząsnęło to mną! Zwłaszcza jak zdałam sobie sprawę, że zaliczam się do tych 97% … Postanowiłam to zmienić – to był mój cel. Zacząć wyznaczać cele i planować drogę do ich osiągnięcia. I poszło!

Potem dowiedziałam się jak ogromnie pozytywny wpływ ma to na moją efektywność.

Uwierz mi na słowo, a później je zweryfikuj – łatwiej uczyć się języka mając w tym cel.

No dobrze, ale jak się za to zabrać?

Proponuje zastosować popularną, ale skuteczną metodę SMART.

S – SPECIFIC – KONKRETNY  – nie możesz powiedzieć sobie „chcę nauczyć się angielskiego” , bo co to w sumie oznacza? No nic. Nic specjalnego. Ale gdybyś określił to w ten sposób „chcę opanować 3 czasy i 200 słówek w języku angielskim do końca maja” twój cel byłby bardzo konkretny i spełniałby kolejne kryterium, czyli :

M – MEASURABLE – WYMIERNY  – mając tak określony cel jesteś w stanie zweryfikować postępy. Możesz z łatwością sprawdzić ile czasów udało Ci się ujarzmić oraz ile słówek już przyswoiłeś. Co Ci to da? Chęć na więcej! Motywacja – to słowo, którego szczerze nie lubię. Motywacja jest bardzo zmienna i zależna, a ja wolę opierać się na stałych elementach. Więc chęć na osiągnięcie kolejnego celu jest znacznie lepsza niż „motywacja” do osiągnięcia celu. Zresztą tak sobie teraz myślę, że motywację trudniej w sobie znaleźć niż chęć. Człowiek z natury wiele chce.

Kolejna litera w wyrazie „SMART” oznacza:

A – ATTAINABLE OSIĄGALNY  – ta zasada bardzo ściśle łączy się z realistic. Bo cel musi być osiągalny, a żeby był osiągalny musi być realistyczny. Potraktuj to jako podwójny nacisk na ustalenie MOŻLIWEGO DO ZREALIZOWANIA celu. Osiągalny = adekwatny do moich umiejętności. Miej na uwadze skorzystanie z pomocy lektora, czy przyjaciela. Wsparcie takiej osoby może okazać się niezastąpione!

R – REALISTIC – REALISTYCZNY – niezbyt mądrym byłoby założenie, że opanujesz biegle język angielski w rok, mając na naukę 8 godzin tygodniowo, prawda? Dlatego myśląc o swoim celu, myśl o swoim aktualnym trybie życia. To sprawi, że realistycznie określisz swoje możliwości i tym samym nie utrudnisz sobie nauki. Wywieranie zbędnej i sztucznej presji, spowodowanej zbyt idealistycznym celem tylko Cię zniechęci.

T – TIME-RELATED – OKREŚLONY W CZASIE – o tym w zasadzie już powiedziałam w punkcie pierwszym. Dodatkowo określając termin zakończenia Twojego celu, będzie Ci dużo łatwiej rozplanować pracę nad nim w czasie. Bo wiesz, ta nauka może być takim „never ending story” i będziesz uczył się całe życie, a może też być pięknym, płynnym procesem. I tak oto płynnie przechodzimy do tematu planowania.  

Opowiem Ci o nim z tydzień.

Tymczasem, życzę Ci powodzenie w wyznaczaniu swojego celu językowego! 

Pamiętaj, że warto sobie ten cel zapisać 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *